Le mouvement & la danse biodynamique est une activité adaptée à tout âge.
Nous pratiquons des exercices pour se connecter à son corps, à l’aligner, à délier les mouvements, et à être de plus en plus à l’aise dans son corps. Chacun bouge et danse selon ses possibilités et à son rythme (pas de chorégraphie à suivre). Nous travaillons en musique, sur tout style de musique. Jeux d’expression à partir de l’imaginaire invitent à créer ses propres mouvements de danse.
Nous travaillons au sol, sur chaise ou/et debout.
Nous pratiquons dans une tenue confortable, en chaussettes ou pieds nus. Bouteille d’eau conseillée.